乳房作为影响身材曲线的重要因素，人们对它的关注度是可想而知的。生活中，不少女性朋友出现乳头内陷的情况，即成年女性乳头凹陷入乳晕皮面之下，不凸出于乳晕平面，致局部呈大小口状。那么，如何预防乳头内陷呢?下面是荆州中心医院整形美容中心专家对如何预防乳房内陷的讲解!

　　一、注重衣着。贴身内衣应为棉制品，并经常换洗、日光照射。乳头如有发红、裂口的迹象时，内衣应进行蒸煮消毒，少女采用乳罩不可过早。

　　二、防止挤压。内衣、乳罩适当，不可过紧，对于乳房较大的少女，更应注意乳房的宽松。对于有俯卧适合的少女，则要及时矫正，防止乳头遭受挤压，以免加重乳头内陷的程度。

　　三、凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头内陷者，应作为预防的重点对象。有遗传倾向的女婴出生后，母亲可轻轻将小乳头向外提拉，每天1-2次。注意动作一定要轻柔，*好请有经验者操作。这样，可以看到婴儿乳头呈绿豆状或小圆片状高出皮肤，将来发生乳头内陷的机会就大大减少。

　　>>>>>>点击阅读：乳头内陷矫正术安全吗？<<<<<<

　　了解了怎么预防乳头内陷，现在我们来看看乳头内陷的矫正方法：

　　一、手法牵拉。少女时期是乳房发育的重要时期，也是矫正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”效果。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。

　　二、吸引疗法。妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。

　　如何预防乳头内陷呢?要想取得*佳的治疗效果，一定要选择正规医院，由经验丰富的整形医生进行操作。荆州中心医院整形美容中心专业20年，设备先进，医生技术高超，经验丰富，确保治疗的安全和效果。