我们中国人一直注重防患于未然，堵不如疏、治不如养。现如今由于生活压力的增大，一部分人由于生活作息、心里压力的缘故开始脱发。有些人选择了植发手术来改善自己脱发的情况，对于植发后，日常的护理，可能还有一些疑问。现荆州中心医院整形美容中心专家罗列了以下五点头发的养护知识：

植发后，五个养护头发的小妙招！

　　**招，合理饮食很重要

　　合理的饮食不仅会加速我们头发的恢复期，对头发的护理也更有帮助。植发后要多补充微量元素，比如多吃富含铁元素的食物，豆类、花生、菠菜、马铃薯、胡萝卜等都富含铁元素。多吃含植物蛋白的食物，如大豆、黑芝麻、玉米。多吃含碱性物质的食物，如各种蔬菜、水果。多吃含维生素的食物，如芹菜、金针菜。

　　第二招，合理睡眠好处多

　　改善睡眠质量。保证内分泌系统的正常是防止脱发因素之一，植发后的朋友可以试试利用香薰来帮助良好睡眠，进而间接起到养护头发的作用。

　　第三招，健康生活*重要

　　健康的生活习惯，这是老生常谈的一点了，不管是对于刚刚植完发的人，对所有人都至关重要。但是植发后的朋友更要注意戒烟限酒，玩电脑的时间要控制，不良的生活和饮食习惯都会再次造成毛囊细胞的早衰甚至脱落，让本已成功的植发手术成果毁于一旦。

　　第四招，头皮按摩不可省

　　植发后的朋友在临睡前，可以花几分钟按摩头皮。头部穴位众多，通过按摩头皮，能起到调节神经、促进血液循环、平衡内分泌的作用。

　　第五招，头发保养需用心

　　提起头发保养，尤其是男性朋友会单纯认为洗发时用好的洗发水和护发素就可以了，其实不然。头皮的护理是人们*容易忽视的，尤其在植发后毛囊的生长环境要清洁和健康。头发和皮肤一样需要悉心呵护，得到全面充分的养护。>>>>>点击阅读：荆州植发哪家好？

植发对比图

　　以上就是荆州中心医院整形美容中心专家所介绍的五大妙招。更多关于植发的注意事项，可点击咨询在线的专家。荆州中心医院整形美容科，倡导安全整形。

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