怀孕本来是一件非常幸福的事情，但是不少女性在怀孕期间面部会出现茶褐色斑块就是大家常说的妊娠斑，令人很苦恼。专家称其实妊娠斑是可以预防的，那么如何预防妊娠斑的产生?下面我们来看看荆州中心医院整形美容中心专家为我们介绍吧。

　　专家称以下就是预防妊娠斑的主要方法

　　一、按时休息：长时间熬夜导致的眼部疲劳，睡眠不足导致内分泌失调、面部色素沉积，容易形成妊娠斑。

　　二、注意饮食：忌食辛辣刺激性食物、不抽烟、不喝酒。

　　三、减少阳光照射：会加深妊娠斑，因此，孕期应避免日光的直射，外出要戴遮阳帽、抹防晒霜。

　　四、补充维生素：怀孕时和刚生完小孩后多吃含维C的果蔬，如番茄、草莓、桃子等。它们是天然的抗氧化物质，经常吃一些有助于祛斑养颜。

　　以上就是有关妊娠斑的预防的介绍了，*后专家提醒，如果面部出现妊娠斑后期还没有消失的话，也不必担心，荆州中心医院整形美容科美容 采用激光祛妊娠斑，可选择性使斑内的色素及色素细胞受热、破裂、凝固并枯萎，即尽可能使雀斑组织被破坏，而对周围正常皮肤却无明显损伤，保证了祛妊娠斑后不会使皮肤留下难看的疤痕。从而达到理想的治疗效果。